5-HTP ist eine Aminosäure, ebenso wie es im Körper als normal entwickelten Substanz befindet, die hilft, um Serotonin zu machen. Serotonin ist eine Chemikalie in den Köpfen, die mehrere wichtige Zwecke, hat weitgehend, regelt Ihr Zustand der Köpfe. Desto besser den Serotoninspiegel, die gesünder sind Sie am ehesten Gefühl. Wenn Sie 5 HTP ergänzend bekommen konnte, sind Sie im Wesentlichen in der Lage zu helfen, Ihre menschliche Gehirn mehr Serotonin zu erstellen. Klingt wie eine gute Idee, richtig?
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Häufig nutzen, um mit Übergewicht (Gewichtsverlust), helfen, PMS, Migräne, Depressionen, Stress und Angst, Schlaflosigkeit und Suchtverhalten. 5 HTP steigert Produktion von Serotonin. Serotonin-Spiegel im Nervensystem sind entscheidend für viele Elemente unseres Lebens. Serotonin-Accountables für die Gefühle von Wohlbefinden, Zufriedenheit sowie typische Schlafmuster. Gewicht Probleme, PMS, Migräne-Kopfschmerzen, Angst, Angst, Schlafstörungen und auch süchtig Gewohnheiten haben eigentlich alle verbunden mit verringerte Niveaus von Serotonin. Serotonin spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle der Laune, Aggressivität, Körpertemperatur, Stimmung, Schlaf, Sexualität, Appetit, sowie Stoffwechsel, zusammen mit anregenden Erbrechen.
Es wird vermutet, dass die beschäftigt zeitgenössische Art und Weise des Lebens von Spannung und schlechte raubend Routinen Serotonin-Spiegel im Körper verringert. Es ist anerkannt, dass Reizbarkeit, Aggressivität, Ungeduld, Ängstlichkeit sowie betonend, dass den physischen Körper Serotonin lösen erstellen.
Sie verbrauchen diese Serotonin nach, die vom Körper aus der Nahrung erneuert werden muss. Aber Serotonin befindet sich nicht in großen Mengen in vielen Diät macht Therapien, so dass der physische Körper, hat es sich von Lebensmitteln, die von L-Tryptophan, wie Schokolade, Hafer, Bananen, umfassen getrocknet Tage, Milch, Joghurt, Quark, Fleisch, Fisch, Türkei, Küken, Sesam, Kichererbsen, sowie Erdnüsse. Viele Menschen sehnen sich deshalb die Lebensmittel angegeben (Fette und Kohlenhydrate), besonders bei Stress, erstellen Gewicht erlangen, Depressionen, Migräne, und Muskel-Schmerzen.
5-HTP ist tatsächlich seit über 30 Jahren untersucht worden. Eine Reihe von professionellen Studien haben tatsächlich gezeigt, dass es funktioniert, um die Anzahl der aufgenommenen Kalorien und hilft bei der Gewichtsreduktion zu senken. Eine Studie verglich übergewichtige Frauen, die 200 mg 5-HTP vor jeder Mahlzeit für diejenigen, die eine Zuckerpille nahm nahm. Die Frauen, die die Ergänzung nahm 1.084 weniger Kalorien pro Tag verbraucht und fühlte sich viel weniger Hunger während des Tages. Eine weitere Studie verloren Weibchen, die 5-HTP hat 10,3 Pfund über 12 Wochen verglichen mit 2,2 Pfunde in der Zucker-Pill-Gruppe.
Spezialisten und Wissenschaftler einig, dass 5-HTP funktioniert am besten für diejenigen, die ständig nach Essen rund um die Uhr vor allem Kohlenhydrate sehnen.
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