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5-hydroxytryptophane (5-HTP ou 5-hydroxy-L-tryptophane) est un acide aminé qui se transforme dans le cerveau humain à droite dans un produit chimique appelé sérotonine. La sérotonine est un important produit chimique du cerveau impliquée dans l'humeur, les actions, l'appétit et le sommeil. Sérotoninergique est appelée 5-HT, ou 5-hydroxytryptamine, ainsi que l'on découvre dans beaucoup d'endroits dans le corps en particulier l'esprit, le système gastro-intestinal, ainsi que les cellules sanguines. On pense que, en raison de l'âge rempli de stress de la vie moderne, les individus ont des niveaux inférieurs de la sérotonine dans le cerveau. Cela pourrait déclencher des individus à devenir en surpoids, et envie de sucre d'autres glucides, les sorts d'expérience d'anxiété, d'obtenir des frustrations constantes, et ont obscures douleurs de la masse musculaire et aussi l'inconfort. En élevant les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ces problèmes peuvent être résolus.

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Premium 5-HTP de BauerNutrition a une formule spéciale, qui commence par une ressource composant qui a effectivement été un aliment de base nutritionnelle pendant des siècles, les poivrons rouges chauds. Poivrons rouges chauds, appelés capsicum, contiennent une équipe de composés appelés capsaïcinoïdes. Capsaicinoides sont ce qui créent en fait la « chaleur » découvert dans les piments forts. Le même système qui réchauffe les poivrons provoque également la thermogenèse, qui rampes jusqu'à tâche métabolique ainsi que soulève la charge d'alimentation du corps physique. Ainsi qu'une augmentation de la thermogenèse est que l' un des avantages de la gestion du poids de Capsicum. Il contribue également à prendre soin de la faim, soutient le processus métabolique sain et équilibré, aide induire la thermogenèse, et soutient la lipolyse.

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5-HTP peut aider face à une variété de problèmes liés à des niveaux de sérotonine réduit, composé des éléments suivants:

Dépression

Des études préliminaires montrent que 5-HTP peut fonctionner, en plus de certains médicaments antidépresseurs pour traiter les personnes souffrant de dépression légère à modérée. Comme au cours des antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage soigneuses la sérotonine (ISRS), qui comprend la fluoxétine (Prozac), ainsi que la sertraline (Zoloft), 5-HTP augmente les degrés de la sérotonine dans le cerveau humain. Une étude de recherche a comparé les effets du 5-HTP à la fluvoxamine (Luvox) dans 63 personnes et a découvert que ceux qui ont été fournis 5-HTP a fait tout aussi bien que ceux qui ont obtenu Luvox. Ils avaient en outre moins d'effets négatifs par rapport à l'équipe Luvox. Cependant, ces études étaient aussi peu à réclamer sans aucun doute si l'emploi 5-HTP. Une grande étude plus approfondie est nécessaire.

fibromyalgie

La recherche recommande que 5-HTP pourrait améliorer les symptômes de la fibromyalgie, composé de la douleur, l'anxiété, la raideur matinale, et aussi l'épuisement. Beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie ont réduit les degrés de la sérotonine, ainsi que les médecins suggèrent généralement les antidépresseurs. Comme les antidépresseurs, augmente 5-HTP niveaux de sérotonine dans le cerveau. Toutefois, il ne bénéficie pas toutes les personnes atteintes de fibromyalgie. D'autres études de recherche sont devraient comprendre son résultat.

Insomnie

Dans une recherche, les gens qui ont 5-HTP sont allés dormir plus vite et même reposés plus profondément par rapport à ceux qui ont pris un placebo. Les chercheurs suggèrent 200 à 400 mg pendant la nuit pour stimuler la sérotonine, mais il pourrait prendre 6 à 12 semaines pour être totalement fiable.

Migraines et autres maux de tête

Les antidépresseurs sont parfois recommandés pour les maux de tête de migraine. Recommandent que les recherches des doses élevées de 5-HTP peut aider les personnes ayant divers types de migraines, composé de migraines. Néanmoins, la preuve est combinée avec d'autres études révélant aucun impact.

Problèmes de poids

Quelques études ont en fait minuscules examiné si le 5-HTP pourrait aider les gens à perdre du poids. Dans une étude, ceux qui ont pris 5-HTP a mangé moins de calories, mais ils n'essayaient de régime alimentaire, par rapport à ceux qui ont pris la pilule de sucre. Les scientifiques pensent 5-HTP a conduit les gens à se sentir encore plus complet (repu) après avoir consommé, ils ont mangé beaucoup d'études moins.Système suivi, qui a comparé 5-HTP à la pilule de sucre dans un régime alimentaire et aussi la durée non alimentation, situé que ceux qui ont pris 5-HTP perdu en ce qui concerne 2% du poids corporel pendant toute la durée non alimentaire et aussi 3% quand ils suivi un régime supplémentaire. Ceux qui prennent la médecine inactive n'a pas versé aucune sorte de poids. Néanmoins, les doses utilisées dans ces études étaient élevés, ainsi que de nombreuses personnes ont des nausées ou des vomissements comme un effet secondaire. Si vous êtes en surpoids sérieusement, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre toute sorte d'aide de perte de poids. Gardez à l'esprit que vous aurez certainement à transformer vos habitudes alimentaires et l'exercice pour perdre plus d'un couple de livres supplémentaires.

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