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5-idrossitriptofano (5-HTP o 5-idrossi-l-triptofano) è un aminoacido che converte nel cervello umano a destra in una serotonina chimica chiamata. La serotonina è un importante sostanza chimica del cervello umano coinvolto in stato d'animo, azioni, voglie, e anche dormire. La serotonina è chiamato 5-HT, o 5-idrossitriptamina, così come viene scoperto in numerose parti del corpo soprattutto il cervello, sistema gastrointestinale, e cellule del sangue. Si ritiene che, a causa del periodo di piena di stress del vivere contemporaneo, la gente ha ridotto i livelli di serotonina nel cervello. Questo potrebbe creare alle persone di venire a essere in sovrappeso, nostalgia per lo zucchero, così come altri carboidrati, incantesimi incontro di depressione, avere mal di testa regolari, e hanno poco chiari dolori tessuto muscolare così come il dolore. Elevando i livelli di serotonina nel cervello, questi problemi possono essere affrontati.

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5-HTP potrebbe aiutare trattare una varietà di condizioni relative a bassi livelli di serotonina, costituito dai seguenti:

Preliminary studies indicate that 5-HTP may function along with certain antidepressant drugs to deal with people with mild-to-moderate anxiety. Like the class of antidepressants referred to as careful serotonin reuptake preventions (SSRIs), which includes fluoxetine (Prozac) as well as sertraline (Zoloft), 5-HTP raises the levels of serotonin in the brain. One research study compared the results of 5-HTP to fluvoxamine (Luvox) in 63 individuals and also located that those who were offered 5-HTP did equally as well as those that got Luvox. They likewise had fewer negative effects than the Luvox firm. However, these studies were also tiny to claim without a doubt if 5-HTP jobs. A lot more research study is needed.

La ricerca suggerisce che il 5-HTP potrebbe migliorare i sintomi della fibromialgia, tra cui il dolore, lo stress e l'ansia, senso di oppressione prime ore del mattino, e anche la stanchezza. Molte persone con fibromialgia hanno ridotto i livelli di serotonina, così come i medici raccomandano spesso antidepressivi. Come gli antidepressivi, aumenta di 5-HTP livelli di serotonina nel cervello umano. Tuttavia, non beneficia di tutti quanti con fibromialgia. Ulteriori ricerche sono necessarie per riconoscere il suo risultato.

In una ricerca, gli individui che hanno avuto 5-HTP fallinged addormentato più veloce e riposato più profondamente di quelli che hanno preso un placebo. Scienziato consiglia 200 a 400 mg di notte per promuovere la serotonina, ma può prendere 6 a 12 settimane per essere completamente efficace.

Gli antidepressivi sono in alcuni casi prescritti per le frustrazioni di emicrania. Le ricerche suggeriscono che alti dosaggi di 5-HTP può aiutare le persone con diversi tipi di emicrania, che consiste di emicrania mal di testa. Tuttavia, la prova è misto, con altre ricerche che rivelano alcun effetto.

A couple of small studies have investigated whether 5-HTP could help individuals drop weight. In one study, those who took 5-HTP consumed less calories, although they were not aiming to diet regimen, as compared to those who took placebo. Researchers think 5-HTP led individuals to really feel more complete (satiated) after eating, so they ate much less.A follow-up research, which compared 5-HTP to inactive medicine during a diet and also non-diet period, found that those that took 5-HTP lost about 2 % of physical body weight during the non-diet duration as well as one more 3 % when they dieted. Those taking placebo did not lose any weight. Nonetheless, dosages made use of in these researches were high, and also many individuals had nausea or vomiting as a negative effects. If you are seriously overweight, see your health care carrier before taking any sort of weight-loss aid. Remember that you will need to transform your eating and also workout behaviors to lose greater than a few extra pounds.

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