5-羟基-L-色氨酸是氨基酸色氨酸的衍生物以及被变换为在脑海中天然化学血清素。究竟是什么，涉及到体重管理？血清素是多方面的天然化学物质，以及被影响的渴望其职责之一。你是否曾经在碳水化合物引起的昏迷，其中你的饥饿感被完全压扁之前？羟色胺有一只手在。
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初步研究表明，5-HTP可能除了某些抗抑郁药物的作用来治疗轻度至中度焦虑的人。像抗抑郁药称为选择性血清素再摄取防治（SSRIs的）的过程中，包括氟西汀（百忧解）和舍曲林（左洛复），5-HTP提出血清素在脑海中的水平。一项研究研究比较了5-HTP的影响，以氟伏沙明（兰释）在63名个人以及发现那些被提供的5-HTP做的一样好，那些谁得到兰释。他们也有副作用比兰释坚定少。然而，这些研究以及小要求肯定，如果5-HTP工作。需要更多的调查研究。
纤维肌痛研究建议，5-HTP可增强纤维肌痛的症状，包括疼痛，焦虑，上午密封性和疲惫。很多人纤维肌痛有血清素水平低，以及医生处方频繁抗抑郁药。像抗抑郁药，5-HTP提高大脑中的血清素的水平。然而，它并不能帮助所有的人与纤维肌痛。需要更研究，以了解其影响。
睡眠问题在一个研究中，历时5-HTP个人睡觉去了更快，也休息了更深刻谁比那些服用安慰剂。科学家在夜间建议200至400毫克，促进血清素，但它可能需要6〜12周是完全可靠的。
偏头痛和其他头痛抗抑郁药处方偶尔偏头痛的挫折。研究表明，5-HTP的大剂量可能帮助个人与众多种类的偏头痛，包括偏头痛。然而，证据是混合，用各种其他的研究显示没有任何影响。
肥胖一些小的研究已签出5-HTP是否可以帮助个人减轻体重。在一项研究中，那些花了5-HTP消耗更少的热量，虽然他们并没有试图饮食养生，与那些谁了非活动药进行比较。科学家认为，5-HTP使人们真正感受到食用后更完整（酒足饭饱），所以它们消耗less.A跟踪研究，其中饮食期间相比，5-HTP安慰剂组以及非减肥期间，位于这些谁把关于体重的2％5-HTP棚整个非饮食持续时间和还附加3％，当他们节食。那些服用糖丸没有掉任何重量。然而，剂量用到了这些研究报告均高，许多人有恶心作为不良影响。如果你是严重超标，看到您的医疗保健运营商之前，采取任何类型的减肥帮助。请记住，你肯定会需要改变你的消费以及锻炼行为不是几磅失去更大。