5-HTP是用于获得转换成血清素在头脑中的化合物。血清素是一种参与的快乐和抗忧郁症的主要天然化学物质之一。5-HTP实际上已被利用的成功带回在那些可能具有降低的血清素度，例如凹陷，以及那些具有高含量的身体肿胀（通常见于代谢紊乱）的奋斗血清素水平。
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广泛用于帮助肥胖（节食），PMS，偏头痛，焦虑，紧张和焦虑，失眠和吸毒行为。5 HTP提高血清素的生产。外周神经系统的五羟色胺度是我们日常生活的许多方面很重要。血清素accountables的福祉，完全满意的感受，以及对正常休息模式。过重，经前综合症，偏头痛，抑郁，焦虑，失眠和吸毒行为都被涉及到低度的血清素。血清素在控制愤怒，敌意，身体的温度，心情，休息，人的性欲，饥饿，以及代谢过程，以及刺激呕吐的重要功能。
据认为压力和不良饮食习惯的紧张现代生活方式降低血清素度在体内。据了解，易怒，攻击性，盲动，压力和焦虑，强调创建物理身体释放血清素。
这五羟色胺则必须由身体从你吃的食物更新。但是血清素是不是在大尺寸批量发现在很多的饮食使身体已经使得它本身含有L-色氨酸的食物，如美味的巧克力，燕麦，香蕉，干出来的红枣，牛奶，酸奶，奶酪，肉类，鱼，火鸡，鸡，芝麻，鹰嘴豆，也花生。很多人因为这个原因长详述（脂肪以及碳水化合物）的食物，担心特别是当，导致体重增加，抑郁症，偏头痛和肌肉组织疼痛。
5-HTP已审查了30多年。许多科学试验实际上已表明，它的功能，以减少在减肥的各种消耗的热量和艾滋病。一项研究对比研究肥胖妇女谁了200毫克的5-HTP每餐之前的那些谁了无效药。谁把补充雌每天食用1084个卡路里更低，而且也觉得白天饿了要少得多。在一个多调查研究，谁花了5-HTP女性10.3棚多余的体重超过12周，相较于2.2多余的重量在无效药队。
专家和科学家一致认为，5-HTP的工作最适合那些谁经常向往食品全天候，特别是碳水化合物。
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