5-HTP是，通常在你的身体做，因为它使血清素，调节你的心态的重要激素剂的化学物质。一些医生考虑到5-HTP是最好的全天然的渴望抑制剂。5-HTP另外天然存在于许多植物，包括种子ofgriffonia simplicifolia，西非对冲创建。随着抑制你的食欲，有一定的研究性学习这表明，5-HTP也可以协助治疗沮丧，失眠，焦虑和纤维肌痛。
从5-HTP的高级BauerNutrition具有鲜明的公式，这与实际上已经了几个世纪，热红辣椒营养钉的成分源开始。热红辣椒，被称为辣椒，包括称为辣椒碱类化合物的牢固的。辣椒素是什么真正触发“热”在辣椒中发现。其加热辣椒还产生热作用的确切相同的机制，增加代谢酶活性，以及提高了身体的能量支出。和增强的产热仅仅是辣椒的体重管理的好处之一。它也协助办理的渴望，支持健康的代谢过程，有助于引起热，并维持脂肪分解。
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初步研究表明，5-HTP可能除了特定的抗抑郁药物的作用与人打交道有轻度至中度的焦虑。像称为挑剔的血清素再摄取防治（SSRIs类）抗抑郁药的过程中，其包括氟西汀（百忧解）和舍曲林也（左洛复），5-HTP增强血清素在大脑中的水平。一项研究在63个个人相比，5-HTP以氟伏沙明（兰释）的影响，还发现，那些谁提供的5-HTP做的一样好，那些谁收到兰释。他们同样有副作用比兰释坚定少。然而，这些研究报告都还有一点状态而不当5-HTP工作一个疑问。需要更多的调查研究。
纤维肌痛研究建议，5-HTP可以增强迹象和纤维肌痛的症状，包括不适，焦虑，清晨的松紧，也疲劳。人与纤维肌痛很多已经降低血清素的水平，也医学专家通常会建议抗抑郁药。像抗抑郁药，5-HTP提升在脑海中血清素的水平。尽管如此，它不为纤维肌痛所有的人工作。需要更多的研究来了解它的结果。
睡眠问题在一个研究性学习，谁花了5-HTP人睡着了更快fallinged和相比，谁服用安慰剂更深入地休息。研究人员在夜间建议200至400毫克，刺激血清素，但它可能需要6〜12周是完全有效的。
偏头痛以及其他各种挫折抗抑郁药有时会建议偏头痛的挫折。研究建议，高剂量的5-HTP可以帮助人们与不同类型的头痛，偏头痛，包括。然而，证据是混合，用各种其他的研究显示没有任何影响。
体重超标一些小的研究其实已签出5-HTP是否可以帮助人们落锤。在一个研究性学习，那些花了5-HTP消耗更少的热量，虽然他们并没有试图饮食，与那些服用安慰剂的对比。研究人员认为，5-HTP导致个人感觉更加饱满（酒足饭饱）消费后，所以他们消耗了less.A跟进调查研究，对比饮食计划，也非节食期间5-HTP安慰剂相比，位于该那些注意到关于体重的2％5-HTP失去整个非饮食时间，也多了一个3％，当他们节食。那些服用安慰剂没有掉任何重量。然而，在这些研究中使用的剂量很高，还有很多人有恶心，呕吐等副作用。如果你是严重超标，请在采取任何形式的辅助瘦身之前您的医护人员。请记住，你肯定会需要改变你的消费以及运动习惯比几磅棚更大。