5HTP（5-羟色胺）另外已知血清素。它是在体内合成从氨基酸天然化学，色氨酸，然后将其转化为5- HTP或5-羟基-L-色氨酸。血清素是肠道，血小板和中枢神经主要发现。在身体天然分泌的血清素的其余部分位于中枢神经其中它充当controling心中，睡眠的状态的神经递质血清素的神经细胞，也渴望以及支持存储器，并且还发现。
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物理体使5-HTP通常从色氨酸以及，然后，将其转换为血清素。这种天然化学物质对大脑的许多有效的影响。它不仅提升精神状态，它另外的制胜食欲以及有助于抑制体重增加。
医生建议服用5-HTP的补充，而不是一羟色胺的补充，由于这样的事实，5-HTP可以从血液中进入人脑，而血清素不能。为了访问头脑，化学品和化合物肯定会需要访问血人脑屏障，授予获得心灵。其结果是，你肯定会需要采取能够跨越这一障碍，如5-HTP补充，以提高大脑中的血清素水平。
由于血清素水平提高的欲望降低，你也真的觉得快很多酒足饭饱没有真正感觉到应限制你的食物摄入。一项研究发现，女性消耗更少的碳水化合物，甚至没有尝试。
有害的负面影响还没有被报道与服用5-HTP体重管理或任何的理解通过其使用被激活的各种其他目标。尽管如此，恶心，肠，不规则的松动，性欲降低，以及做恶梦的报道。强烈建议补充被认为是短暂的时间。适当的时间暂时停止使用的好兆头是，当不利影响加剧。实例包括在噩梦的发生率或增加提振嗜睡全天轰动。
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