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5-HTP是提供非处方药在美国，加拿大，以及英国作为营养补充剂的使用作为抗抑郁药，饥饿抑制剂，也是休息的帮助。这也是市场在许多欧洲国家显著焦虑的商品名Cincofarm，Levothym，Levotonine，Oxyfan，Telesol，Tript-OH，和Triptum指标。

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5-HTP健康设施

广泛用于帮助肥胖（体重下降），PMS，偏头痛，焦虑，焦虑，失眠也成瘾行为。5 HTP增加血清素的生产。外周神经系统的五羟色胺度是我们生活的许多方面是至关重要的。血清素是一种负责的福祉，实现情感和典型的睡眠模式。过重，经前综合症，偏头痛，焦虑，焦虑，失眠还成瘾行为实际上均与血清素水平低有关。血清素在控制愤怒，攻击，身体的温度水平，心，休息，人的性欲，饥饿和代谢过程的状态，以及刺激呕吐了至关重要的作用。

假定应激生活以及不良消费程序的繁忙现代的方式降低在身体的血清素水平。人们认识到，刺激，进取，急躁，紧张和焦虑，以及微动触发人体释放血清素。

这五羟色胺则必须由身体从你吃的食物补充。但血清素未在许多饮食方案巨量发现这样的身体需要使得它本身的食物，其由L-色氨酸，如美味的巧克力，燕麦，香蕉，干枣，牛奶，酸奶，奶酪，肉类，鱼，火鸡，鸡肉，芝麻，鹰嘴豆和花生。很多人只要对食品的详细（脂肪和碳水化合物）的结果，特别着急时，触发体重增加，抑郁，挫折，和肌肉疼痛。

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5-HTP已经研究了超过三十年。一些专业的测试显示，它的作品，以减少在减肥消耗的卡路里和艾滋病的数量。一项研究比较超重女性谁了200毫克5-HTP的每餐那些花了糖丸前。谁把补充的女士们每天消耗1084个卡路里更低，白天也觉得那么饿了。在另一项研究中，女性谁了5-HTP失去了10.3额外的体重超过12周，相比2.2磅糖丸小组。

专家和研究人员也认为，5-HTP功能非常好对于那些经常长全天候的食物，特别是碳水化合物。

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