5HTP（5-羟色胺）同样被称为血清素。它是在体内合成从氨基酸天然化学，色氨酸是后转化为5- HTP或5-羟基-L-色氨酸。血清素主要定位在肠，血小板和也中央神经。通常在身体中产生的血清素的其余部分在其用作用于controling情绪神经递质中枢神经系统的血清素神经元被找到，睡眠以及食欲在除了有助于存储器和发现。
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医生建议服用5-HTP补充，因为5-HTP，而不是一羟色胺的补充，可以从血液进入大脑，而血清素不能。为了访问头脑，化学品和物质也将进入血脑障碍，授予无障碍头脑。因此，您肯定也会采取能够跨越这一障碍，如5-HTP补充，以增强在人脑中的血清素水平。
五羟色胺水平的提高你的渴望减轻以及你真的觉得饱足更快，而不会感觉到应限制你的食物消费。一个调查研究发现，女士们吃得少得多的碳水化合物，甚至没有尝试。
危及生命的负面影响还没有被报道与服用5-HTP体重管理或任何理解其他目的通过其使用被接通。然而，恶心或呕吐，大便的松动，便秘，性欲降低，以及做恶梦的报道。这是非常建议补充采取了很短的时间。正确的时间短暂终止使用一个伟大的迹象是，当不利影响上升。例子包括增加噩梦的发生率或凸起嗜睡全天感觉。