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5-HTP可以有助于治疗范围广泛的连接到降低血清素度,包括下列问题:

焦虑

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纤维肌痛

研究表明,5-HTP可提高纤维肌痛的迹象,包括疼痛,紧张和焦虑,早上密封性好,疲劳。很多人纤维肌痛有血清素水平低,以及医疗专业人员通常建议抗抑郁药。就像人的大脑抗抑郁药,血清素5-HTP增加度。但是,它不是所有的人与纤维肌痛受益。更多的调查研究都应该了解它的结果。

失眠

在一项研究中,历时5-HTP人睡觉去了更快的以及比那些服用安慰剂更深刻休息。研究人员在夜间建议200至400毫克,刺激血清素,但它可能需要6〜12周是完全有效的。

偏头痛以及其他各种挫折

抗抑郁药是处方用于偏头痛的情况。研究表明,高剂量的5-HTP的可能帮助人们与众多的各种头痛,偏头痛组成的。然而,证据是喜忧参半,其他各种研究报告揭示了没有效果。

肥胖

一些小的研究实际上已经探索了5-HTP是否能帮助人们减肥。在一个研究,那些花了5-HTP消耗更少的热量,虽然他们并没有试图饮食计划,与那些服用安慰剂的对比。研究人员认为,5-HTP导致个人真正感受到更加饱满(酒足饭饱)进食后,让他们吃less.A跟进调查研究,对比5-HTP安慰剂饮食计划中,也无饮食时间,发现那些用了5-HTP时,他们失去了节食体重的约2%在整个非饮食期间以及一个多3%。那些服用糖丸没有失去任何重量。然而,在这些研究中使用的剂量很高,还有很多人有恶心或呕吐的负面影响。如果你是严重肥胖,请在采取任何类型的辅助瘦身之前,您的健康保健提供者。请记住,你需要改变你的饮食和锻炼也习惯棚比几磅多。

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