5-HTP是天然存在于你的身体做，因为它使血清素，用于管理你的情绪的重要激素剂的化学物质。一些医生认为5-HTP是最有效的全天然的食欲抑制剂。5-HTP另外自然不同植物中产生，由种子ofgriffonia simplicifolia，西非灌木。随着征服你的饥饿感，有一些研究表明，5-HTP同样可以帮助治疗沮丧，失眠，焦虑，也纤维肌痛。
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物理体使5-HTP通常从色氨酸和也，在这之后，将其转换成合适的血清素。这种神经递质，对人脑的众多强大的效果。不只是它提高情绪，它也征服饥饿以及助攻，抑制体重增加。
医生建议服用5-HTP的补充，而不是血清素的补充，由于这样的事实，5-HTP可以从血液进入大脑，而血清素不能。为了进入人脑，化学成分和物质肯定会需要访问血人脑屏障，它允许访问人的大脑。因此，您肯定也会采取能够跨越这一障碍，如5-HTP补充，以增强在脑海中血清素的水平。
五羟色胺水平的提高你的渴望课业，你也感到饱足更快，而不会感觉到需要限制你的食物消费。一项研究的研究发现，女性消耗更少的碳水化合物还没有尝试。
有害的副作用实际上没有被报道服用5-HTP体重减少或任何已知的其他目标通过其使用被开启。尽管如此，恶心，呕吐，腹泻，排便不规律，性欲减退，而且问题实际上已经报道。这是非常建议补充应采取的次简短量。适当的时间暂时停止使用一个很好的迹象是，当不利影响升级。例子包括头痛的发病率升压或升压嗜睡全天的感觉。