5-HTP或“羟基L-色氨酸”（5-羟基）是一种天然存在的氨基酸，并且还为所述前体，并在天然化学物质的血清素和褪黑激素从色氨酸生物合成的代谢中间体。5-HTP变换到神经递质血清素（5-HT），与维生素B6的帮助。发生这种情况无论是在焦急的组织和肝脏。5-HTP推移穿过血 - 脑屏障（而5-HT不）。补充5-HTP作为结果提升制造血清素的。
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初步研究表明，5-HTP可以随着特定的抗抑郁药物工作有轻度至中度抑郁症治疗的人。像类称为小心血清素再摄取抑制剂（SSRIs）抗抑郁药，包括氟西汀（百忧解），以及舍曲林（左洛复），5-HTP增加血清素在人脑中的水平。一项研究比较了5-HTP的结果，氟伏沙明（兰释）在63个人，发现那些被提供了5-HTP是做同样还有那些谁获得兰释。相比于兰释组同样，他们有较少的负面影响。然而，这些研究大多以及微小的正式声明肯定，如果5-HTP工作。需要更多的研究。
纤维肌痛研究报告建议5-HTP能增强招牌和纤维肌痛的症状，包括疼痛，焦虑，晨起僵硬，以及疲惫。人与纤维肌痛许多具有血清素水平低，还经常医生建议抗抑郁药。像抗抑郁药，5-HTP提升在脑海中血清素的水平。然而，它并不能帮助所有的人与纤维肌痛。需要更多的调查研究，以了解其结果。
失眠在一项研究中，谁花了5-HTP人fallinged入睡更快，以及相比，谁花了无效药甚至更深入地睡着了。科学家在晚上建议200至400mg，以刺激血清素，但它可能需要6至12周是完全有效的。
偏头痛以及其他偏头痛抗抑郁药偶尔推荐偏头痛头痛。研究建议，高剂量的5-HTP的可帮助个人与不同类型的偏头痛，包括偏头痛。然而，证明相结合，与其他各种研究显示没有影响。
肥胖一些小的研究人员已经探讨了5-HTP是否可以帮助人们减轻体重。在一个研究性学习，那些谁花了5-HTP消耗更少的热量，虽然他们并没有试图饮食计划，与那些花了糖丸相比较。科学家认为，5-HTP导致个人吃后感觉更加完整（酒足饭饱），所以它们消耗less.A随访研究，对比整个饮食计划5-HTP到糖丸以及非饮食时间，发现即那些用了5-HTP的有关物理体重的2％在整个非饮食期间以及另外的3％时，他们节食丢失。服用中药不活跃并没有失去任何类型的重量。然而，在这些研究报告使用的剂量很高，许多人有恶心等副作用。如果你是严重肥胖，请在采取任何形式的辅助瘦身之前您的健康护理服务提供商。请记住，你将不得不改变你的饮食和锻炼的做法不是一个微胖摆脱大。