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有没有替代品的健康和平衡，均衡的菜肴和小吃的努力和它的热量需要，量能滋养你的身体是否对身体维持体重，损失或收益。因此，该理论认为一个人的饮食计划，平板电脑或补充肯定会导致脂肪燃烧你实际上一直梦想的是乐观的最好的。虽然5-HTP可能让你的身体去努力的化学水平，饮食和锻炼要好得多仍然采取对健康和也是预防疾病的续航时间的最有效的程序。