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5-HTP是提供过度的柜台在美国,加拿大,以及英国作为膳食补充剂的使用作为抗抑郁药,饥饿抑制剂,以及睡眠帮助。这也是市场在许多欧洲国家显著抑郁症的品牌名称Cincofarm,Levothym,Levotonine,Oxyfan,Telesol,Tript-OH,和Triptum标志。

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5-HTP可以协助治疗多种具有低血清素度,其中包括以下相关联的问题:

焦虑

初步研究表明,5-HTP可能发挥作用以及具体的抗抑郁药有轻度至中度的焦虑治疗的个体。像类抗抑郁药称为小心血清素再摄取预防措施(SSRIs类药物),其中包括氟西汀(百忧解)和舍曲林(左洛复),5-HTP提升血清素的在脑海中的水平。一项研究在63人对比5-HTP以氟伏沙明(兰释)的结果,并且还发现,那些谁给予5-HTP做的一样好,那些谁收到兰释。他们也比兰释队有副作用少。然而,这些研究报告都太少,要求肯定,如果5-HTP作品。需要更多的研究。

纤维肌痛

研究研究表明,5-HTP可增强纤维肌痛的迹象,包括疼痛,紧张和焦虑,早上密封性好,疲劳。很多人纤维肌痛已经降低度血清素,并且还经常医生建议抗抑郁药。像抗抑郁药,5-HTP提升大脑中的血清素的水平。然而,它确实不是所有的人与纤维肌痛受益。更多的研究都不得不承认它的影响。

失眠

在一项研究中,历时5-HTP个人去睡觉更快相比,谁花了无效药也休息了更深刻。研究人员在晚上建议200至400mg,以刺激血清素,但它可能需要6至12周是完全有效的。

偏头痛和其他各种偏头痛

抗抑郁药有时也建议对偏头痛头痛。研究表明,高剂量的5-HTP可能会帮助个人与不同类型的头痛,包括偏头痛。然而,证据是混合的,与其他研究揭示没有影响。

肥胖

一些小的调查研究实际上已经检查5-HTP是否可以帮助人们减肥。在一项研究中,那些花了5-HTP消耗更少的热量,虽然他们并不是要饮食计划,比起那些谁服用安慰剂。研究人员认为,5-HTP使人们真正感受到更加充满(酒足饭饱)进食后,让他们吃了太多less.A跟踪研究,这比起5-HTP为无效药在整个饮食养生和非饮食时间,位于那些谁花了5-HTP关于体重的2%,失去了在非减肥期间还额外3%,当他们节食。那些服用糖丸没有掉任何重量。尽管如此,剂量用到了这些研究的高,而且很多人有恶心或呕吐的负面影响。如果你是严重肥胖,看到您的健康保健公司之前,采取任何形式的减肥帮助。请记住,你将不得不改变你的消费,也锻炼实践摆脱比一些额外斤多。

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