5-羟色氨酸（5-HTP或5-羟基-1-色氨酸）是一种氨基酸，转换成在大脑右成化学称为血清素。血清素是一种与情绪，生活习惯，饥饿，以及其他相关的重要头脑化学物质。血清素被称为5-HT，或5-羟色胺，以及在许多地方被发现在物理体尤其是人类的大脑，胃肠道系统，并且还血细胞。据认为，作为现代生活充满压力的时期的结果，个人有低度的头脑血清素。这可能导致个体变得肥胖，糖渴望，以及其他各种碳水化合物，焦虑体验法术，获得定期偏头痛，以及有模糊的肌肉质量疼痛以及不适。通过提高程度在脑海中的血清素，这些问题都可以解决。
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主体由色氨酸使得5-HTP自然，然后，将其转换成正确的血清素。这种神经递质有许多对大脑震撼效果。它不仅增强的心态，这也减少了渴望，以及助攻，抑制体重增加。
医生建议服用5-HTP补充剂而不是血清素的补充，因为5-HTP可以从血液进入大脑，而血清素不能。为了访问脑，化学品和物质也必将需要访问血脑屏障，授予无障碍人的大脑。因此，你肯定会需要采取能够跨越这一障碍，如5-HTP补充，以提高血清素度在脑海中。
五羟色胺度提升你的渴望减弱，你也真的觉得酒足饭饱，而不会感觉到应限制你的食物消耗得更快。一项研究位于该女士消耗碳水化合物少，甚至没有尝试。
有害的副作用实际上没有被报道服用5-HTP减肥或任何已知的通过其使用激活的其他目标。然而，恶心，呕吐，腹泻，便秘，性欲减退，也头疼实际上已经报道。这是非常告知补充采取短的时间段。的适当时间暂时中断使用一个好的迹象是，当负面影响上升。实施例包括增加在恶梦的出现或增强嗜睡全天感觉。