5 hydroxytriptan，好了很多，被称为5-HTP，是一些人在努力帮助他们的心理健康，也免疫系统利用一个补充。5-HTP实际上已经被用于选择的问题，包括焦虑，各种睡眠问题，多动症，小脑性共济失调，焦虑症，原发性纤维肌痛综合征，以及偏头痛。
从5-HTP的高级BauerNutrition具有一对的一类的公式，这与实际上已几百年，非常热红辣椒营养钉活性成分源开始。温暖的红辣椒，辣椒叫，叫包括辣椒素化合物的公司。辣椒素是什么真正导致了“温情”，在辣椒中发现。该升温辣椒同样产生热作用非常相同的机制，增加代谢任务，也是提高身体的能量支出。而且还增强了产热仅仅是辣椒的体重管理的优势之一。这也帮助照顾饥饿，维持健康的代谢率，有助于产生热，同时还支持脂肪分解。
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广泛用于与肥胖（节食），PMS，偏头痛，焦虑，焦虑，失眠以及成瘾行为提供帮助。5 HTP增强血清素的生产。在神经系统羟色胺度是我们生活的许多方面是至关重要的。血清素accountables为幸福，满意度以及对规律的休息模式的感觉。肥胖，PMS，偏头痛，抑郁，焦虑，失眠和令人上瘾的习惯，实际上均与血清素水平低有关。血清素在控制脾气，敌意，身体的温度水平，心，睡眠，人的性欲，渴望，也是新陈代谢过程中的状态，以及刺激扔了必备的功能。
它被认为是压力和不良的消费套路生活的疯狂现代的方式降低了身体的血清素水平。据了解，刺激性，攻击性，盲动，压力和焦虑，以及磨损引起的身体发动血清素。
这五羟色胺则必须由身体从你吃的食物恢复。但是血清素是不是在庞大的数量发现了很多的饮食使身体已经使得它本身具有L-色氨酸的食物，如巧克力，燕麦，香蕉，干枣，牛奶，酸奶，奶酪，肉类，鱼类，火鸡，家禽肉，芝麻，鹰嘴豆，以及花生。许多人出于这个原因向往规定（脂肪以及碳水化合物）的食物，尤其是着急的时候，导致体重增加，焦虑，偏头痛，以及肌肉疼痛。
5-HTP实际上已经检查了超过三十年。大量的科学试验实际上已表明，它的功能，以减少脂肪燃烧的卡路里吃和艾滋病的数量。一个研究性学习对比的是每道菜那些谁服用安慰剂之前花了200毫克5-HTP的超重女士。谁把补充的女士们吃1084个卡路里少的每一天，感觉全天饿了要少得多。在进一步的研究，谁花了5-HTP女士失去了10.3额外的体重超过12周，相较于2.2多余的重量在糖丸公司。
专家以及研究人员一致认为，5-HTP功能最适合那些经常长全天候，特别是碳水化合物的食物。