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5-羟色氨酸，也被称为5-HTP，是来自非洲的植物斑豆的种子制成的营养补充。5-羟实际上已经取得了替代医学用途，如治疗焦虑症或纤维肌痛症的可能有效的援助。各种其他用途不研究证实实际上已经包括了睡眠问题，白酒退缩，挫折，经前症，暴饮暴食体重问题，注意力缺乏症，以及在口腔肌肉痉挛有关。

从5-HTP高级BauerNutrition有一个特殊的配方，这与实际上已数百年，热红辣椒营养主食配料源开始。温暖的红辣椒，辣椒叫，包括队叫辣椒素的化合物。辣椒素是什么真正导致“热”在辣椒发现。其另外预热辣椒完全一样的系统产生热，斜坡向上代谢任务，并提升身体的能量支出。除了提出产热仅仅是辣椒的体重管理的优势之一。另外，它还可以帮助照顾饥饿，支持健康的新陈代谢，有助于病因产热，并且支持脂肪分解。

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副作用

威胁生命的副作用，实际上没有被报道服用5-HTP体重控制的或已知的由它的使用可以触发各种其他目标的任何一个。尽管如此，恶心，实际上已经报道了肠子，便秘，性欲降低的松动，而且问题。这是非常建议补充应采取的短暂的时间段。适当的时间暂时停止使用一个很好的指标是，当不利影响升级。例子包括增加噩梦的出现或提高嗜睡全天的感觉。

饮食养生也是5-HTP

有没有替代品的健康和​​平衡，均衡的菜肴和甜点用的能源量，它需要的热量也培养你的身体，无论是体重维修，损失或收益。正因为如此，这个概念是一个饮食中补充或补充将导致您实际上一直想象的重量减少是理想的理想化。虽然5-HTP可能使你的身体上的化学水平更好的工作，饮食养生，也锻炼仍接受了健康的生活的时间以及避免疾病的最佳实践。

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