5-HTP或“羟基L-色氨酸”（5-羟基）是由色氨酸的天然存在的氨基酸，以及是该前体以及代谢的天然化学物质的血清素的生物合成更高级以及褪黑激素。5-HTP转化为天然化学血清素（5-HT），与维生素B6的帮助。发生这种情况无论是在强调细胞和肝脏。5-HTP穿过血 - 脑屏障（而5-HT不）。补充5-HTP作为结果提升制造血清素的。
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有害的负面影响还没有被报道与服用5-HTP燃烧脂肪或已知其使用切换上的各种其他目标的任何一个。然而，实际上已经报道恶心，腹泻，不规则，性欲降低和问题。这是非常建议补充被认为是短暂的时间框架。正确的时间短暂停止使用一个很好的指标是，当不利影响加剧。实例包括在问题发生率升压或升压嗜睡全天的感觉。
没有替代健康，均衡的饮食和小吃的努力和热量它需要的数量来滋养你的身体是否体重维修，损失或收益。正因为如此，概念，饮食药片或补充会导致你一直梦寐以求的轻量化是激进的最好的。虽然5-HTP可以让你的身体运作上的化学水平更好，饮食计划和锻炼仍然是健康的寿命，以及预防疾病采用最好的习惯。
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