5-羟色氨酸（5-HTP）是一种化学物质，对身体的色氨酸让（你从食物中获得一个重要的氨基酸）。色氨酸被转化为5-HTP后，将化学改变成另外的化学称为血清素（即中继信号记小区之间的神经递质）。5-HTP膳食补充剂援助提高血清素度在脑海中。由于血清素辅助控制情绪和行为，5-HTP可能会对休息，心，焦虑，食欲不振，还痛苦经历的状态很好的效果。
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