5-HTP是被转换成血清素在人脑中的化合物。血清素是一种参与的快乐和抗忧郁症的主要神经递质之一。5-HTP已用于成功在那些可以处理降低血清素度，诸如凹陷和那些具有高含量的身体炎症恢复血清素度（通常见于代谢综合征）。
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危及生命的负面影响实际上没有被报道服用5-HTP体重减少或任何认可由其使用激活的其他目标。尽管如此，恶心，有报道大便，便秘，性欲减退，还有噩梦的松动。强烈建议补充被认为是短暂的时间框架。适当的时间暂时停止使用一个很好的迹象是，当负面影响上升。例子包括在问题发生率升压或增加嗜睡全天轰动。
有没有替代的健康，平衡膳食，也把与能源的数量和它需要的热量也培养你的身体，无论是体重维修，损失或收益。因此，该理论认为一个饮食中补充或补充将导致脂肪燃烧你经常梦见的是在理想的激进。虽然5-HTP可以让你的身体运作更好的化学程度，饮食计划以及锻炼仍然是健康并预防病情的一生采取最有效的做法。
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