5-羟色氨酸（5-HTP或5-羟基-1-色氨酸）是一种氨基酸，在大脑中转换成化学称为血清素。血清素是用头脑，行动，饥饿的状态相关的关键大脑化学物质，也睡了。血清素被称为5-HT，或5-羟色胺，并在许多领域被发现在身体特别是心，肠道系统，并且还血细胞。据认为，由于现代生活充满压力的时代，个人有低度的大脑血清素的的。这可能会导致个人来是超重，超长的糖和各种其他碳水化合物，焦虑遭遇法术，获得定期头痛，并有模糊的肌肉组织的疼痛和不适。通过在人脑中的血清素升高的水平，这些问题都可以解决。
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有超过L-色氨酸5-HTP的几个优点。首先，由于这样的事实，这是一个步骤的更详细血清素，5-HTP是很多比L-色氨酸更加有效。5-HTP同样是自然更安全。虽然L-色氨酸是安全的，如果适当地制备，以及免费连接到严重过敏反应的污染物称为嗜酸性粒细胞肌痛症（EMS），L-色氨酸仍然与微生物发酵（即适合于一个场景的帮助产生污染）。从非洲植物（斑豆）种子 - 相反，5-HTP由有机资源分离。
有证据表明5-HTP的这种天然资源不创建EMS是谁一直在使用5-HTP超过25年的研究人员提供。他们指出，EMS已经永远不会在我们的仅接受无污染的L-色氨酸或5-hydroxtryptophan（5-HTP）“的人露面（1）。此外，科学家在美国国立卫生研究院研究的影响，5-HTP的许多代谢条件也同样没有发现EMS的孤立情况下，也没有被归因于5-HTP在这些研究报告提出嗜酸性粒细胞的情况。
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