5-羟色氨酸（5-HTP）是一种氨基酸，是在色氨酸，也是重要的大脑血清素之间的中间步骤。有这表明，降低血清素的水平是现代生活的共同反响大量证据的钱。生活和许多人生活在这个充满压力的时代，结果在大脑内血清素水平降低的营养方法的方法。因此，许多人都超重，渴望糖以及各种其他碳水化合物，抑郁症的发作相遇，获得恒定的偏头痛，并有模糊的肌肉痛，也痛。
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5-HTP的典型的剂量是300-500毫克阵列，或者每天服用或在分次剂量。减少的剂量可以另外是有效的，但通常当与各种其它物质的配对。
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5-HTP不能采取实际已建议抗抑郁药或其他各种认知目标，除非由临床医生移除任何类型的神经系统药物。这是SSRI用法，其中与5-HTP组合是可能致命的必不可少的。