5-羟色氨酸（5-HTP）是一种氨基酸，是在色氨酸之间的更先进的步骤以及所述重要大脑血清素。还有就是建议低羟色胺度是现代生活的共同反响的证据量大。生活和饮食也生活在这个充满压力的时期很多人的做法的方式导致头脑中降低血清素的水平。因此，许多人是肥胖，饥饿糖以及其他各种碳水化合物，抑郁症的遭遇法术，获得持续的头痛，也有肌肉质量不清的痛苦和疼痛。
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初步研究表明，5-HTP可能除了某些抗抑郁药物的作用与人打交道有轻度至中度抑郁症。像类被称为选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）的抗抑郁药，其包括氟西汀（百忧解）和舍曲林也（左洛复），5-HTP增加了记度的血清素。一项研究对比5-HTP的影响，以氟伏沙明（兰释）在63个人，也位于该那些谁提供的5-HTP做的一样好，那些获得兰释。相比于兰释球队它们同样有副作用较少。然而，这些研究也很少，如果没有5-HTP作品疑问的状态。需要更多的研究。
纤维肌痛研究表明，5-HTP可以提高纤维肌痛的迹象，包括不适，焦虑，上午密封性好，疲劳。人与纤维肌痛有许多程度降低血清素，并医生通常会建议抗抑郁药。像抗抑郁药，5-HTP提高人类大脑血清素的水平。然而，它并不能帮助大家的纤维肌痛。更多的调查研究都必须理解其影响。
睡眠问题在一项研究中，谁花了5-HTP个人fallinged入睡更快，以及相对于那些花了糖丸更沉沉的睡着。研究人员在夜间建议200至400毫克，刺激血清素，但它可能需要6〜12周是完全可靠的。
偏头痛以及其他头痛抗抑郁药处方偶尔偏头痛的挫折。研究建议，高剂量的5-HTP可帮助人们用不同种类的头痛，包括偏头痛。然而，证据相结合，与其他研究显示没有影响。
体重问题一些小的研究，调查了5-HTP是否能帮助人们减肥。在一项研究中，那些花了5-HTP消耗更少的热量，虽然他们并没有试图饮食计划，因为相比，谁服用安慰剂。研究人员认为，5-HTP导致个人真的觉得吃后更完整（酒足饭饱），所以它们消耗less.A随访研究，对比5-HTP安慰剂整个饮食养生，也非减肥期间，发现那些谁把关于整个非饮食时间的身体体重的2％，另外的3％，当他们节食5-HTP棚。服用中药不活跃并没有失去任何重量。然而，在这些研究使用剂量较高，许多人有恶心，呕吐等副作用。如果你是严重超标，看到您的医疗保健运营商服用任何减肥援助之前。请记住，你需要改变你的饮食和锻炼也习惯损失超过了两斤大。