5-HTP或“羟基L-色氨酸”（5-羟基）是一种天然存在的氨基酸，以及是所述前体，并且还从色氨酸在天然化学物质的血清素的生物合成的代谢中间产物，以及褪黑激素。5-HTP变换到神经递质血清素（5-HT），与维生素B6的帮助。这既发生在神经细胞以及肝脏中。5-HTP穿过血 - 脑障碍（而5-HT不）。补充5-HTP作为结果增加了生产血清素的。
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有许多的5-HTP的优于L-色氨酸。首先，考虑到它是一个步骤的更详细血清素，5-HTP是更有效相比L-色氨酸。5-HTP是另外更加安全。虽然L-色氨酸是安全的，如果适当的准备，也无挂称为嗜酸粒细胞增多肌痛症（EMS）严重过敏的污染物，L-色氨酸仍与微生物发酵（即本身提供污染的场景）的帮助下产生的。从非洲植物（斑豆）种子 - ，另一方面，5-HTP是从全天然来源分离。
证明5-HTP的这种有机资源不会触发EMS是由实际已使用5-HTP超过25年的科学家提供。他们指出，EMS实际上从来没有在我们的那个只拿到了未被污染的L-色氨酸或5-hydroxtryptophan人露面（5-HTP）“（1）。此外，研究人员在美国国立卫生研究院研究的影响，5-HTP用于不同的代谢问题实际上还没有注意到EMS的孤实例既不已记入5-HTP在这些研究中嗜酸性粒细胞升高的情况。
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