5-HTP是氨基酸，以及它在身体发现的正常发育的药物，这有助于使血清素。血清素是在有许多重要的目的脑部化学物质，主要是管理你的情绪。好得多的五羟色胺度的，更好的你最有可能的感觉。如果你能获得5 HTP作为补充，你一般都能够帮助你的脑海中形成更血清素。似乎是一个好主意，对不对？
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物理体使5-HTP自然地从色氨酸以及，然后，将其转换成合适的血清素。这种神经递质有心灵上的许多强大的影响。不只是它增强的心态，也征服饥饿和助攻遏制体重增加。
医生建议服用5-HTP的补充，而不是一羟色胺补充剂考虑到5-HTP可以从血液进入大脑，而血清素不能。为了访问头脑，化学制品以及化合物将需要访问血人脑屏障，授予无障碍头脑。因此，你会肯定会采取一个补充，可以跨越这个障碍去，像5-HTP，以增加在人脑中的血清素水平。
由于血清素的水平提高你的食欲降低，你也真的觉得饱足却没有真正感觉到一定要限制你的食物消耗得更快。一个研究性学习位于女性吃得少得多的碳水化合物还没有尝试。
危及生命的负面影响实际上没有被报道服用5-HTP燃烧脂肪或承认其使用被开启的各种其他目标的任何一个。然而，恶心，腹泻，不规则，性欲下降和头痛实际上已经报道。这是非常告知补充应采取的短暂的时间段。的适当时间短暂停止使用很好的指标是，当负面影响升级。例子包括在问题的发生升压或增强睡意的全天的感觉。
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