5-羟色氨酸（5-HTP）是一种化学物质，对身体的色氨酸让（你从食物中获取的必需氨基酸）。色氨酸被转化为5-HTP后，将化学品成为另一化学称为血清素（即传递信号在人脑细胞之间的神经递质）。5-HTP补充营养援助提高在脑海中血清素的水平。由于艾滋病的血清素调节心态和习惯的状态，5-HTP可能对休息，情绪，压力和焦虑，渴望，还有疼痛的感觉产生积极的影响。
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有没有替代品的健康和平衡，平衡膳食和零食带的功率，它需要的热量的金额来滋养你的身体，无论是体重维修，损失或收益。正因为如此，该理论认为，一个减肥药或补充一定会引起您实际上一直渴望减肥是理想的理想化。虽然5-HTP可能让你的身体运作上的化学水平要好得多，饮食以及锻炼仍然采取对健康和疾病也避免生命中的一次最好的习惯。