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Noocube 2瓶
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Noocube 1瓶(60粒) $57.65
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利用促智堆栈的尽可能高效地

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不断保证你得到足够的睡眠

尽管这可能对你们几个是艰难的,你得到足够的休息,每天晚上它是令人难以置信的关键。睡眠是什么都允许你的头脑和身体振兴,这是因此非常必要的。此外,睡眠还有助于降低紧张和压力和焦虑水平,这对整体健康非常重要。不断做你最好让每个晚上7至8小时的睡眠之间。

看看你的身体总后

确保你经常锻炼身体。虽然益智药特别关注对大脑的认知功能,不相信你可以忽略你的身体。这样做将被清盘一个大错误。另外,运动也有助于降低压力和焦虑,而同时为您提供能量和清除你的头脑。益智药工作,以加强这些影响并提高他们。

保持均衡和健康饮食

你应该不断地做你最好确保你的饮食计划是充满了您按顺序要求是健康的营养物质。例如,尝试使用鱼的公平量。欧米伽3是优秀的大脑,它会努力改善完全相同的效应促智也提高了。其他健康的食物,如水果和蔬菜,也确实有利,应该在你的饮食中找到为好。而且,虽然加工食品和不健康的食物可能看起来美味的时候,对身体的持久不利的结果绝不值得的手段。

此外,请确保你喝足够的水。茶也是一个很好的选择,如果你想切换了一点东西,但限制你把你的饮料中的糖添加剂量。这两种液体中都有不俗的表现,不仅你的身体,但是大脑也。

不要忘记锻炼你的大脑

阅读,做填字游戏,拼图总额,并采取其他各种测试,以帮助确保你的大脑保持健康和积极的。了解一些事情,你一直想进一步了解,并花时间做被认为挑衅活动。做这些活动将有助于增加效应促智药会对你的头脑。

通过促智认知增强剂转化

虽然你不会开始通宵体验的结果,你一定会在短暂的时间量。你的能力,理解信息,探索新的课题,并专注于任务将大幅批准,你会变得更加聪明了。

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