由于20世纪50年代，神经科学已经提出，我们可以利用，以提高ourmemory，焦点，警觉性，和一般认知能力的发现。这些发现的应用会产生“益智药”，由名为科尔内留Giurgea在1972年发现了一个家庭的“聪明药”后，罗医生创造了一个长期的诞生。益智药是可以提高你的基本的认知能力自然和人造物质，如内存，兴趣，重点和灵感。
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尽管这可能对你们几个是困难的，你得到足够的睡眠，每天晚上它是非常重要的。睡眠是什么使得您的身体和心灵振兴，这是令人难以置信的。因此必不可少。此外，睡眠还有助于减少紧张和压力和焦虑水平，这是总的健康至关重要。永远做你最好每天晚上7和8小时的睡眠时间之间获得。
请确保您始终如一锻炼。虽然益智药特别关注对大脑的认知功能，不要以为你能忘掉你的身体。这样做会倒闭是一个很大的错误。此外，锻炼也有助于缓解紧张局势的紧张和焦虑，而同时为您提供能量和清除你的头脑。益智药工作，以提高这些成果和增强他们。
你需要不断做你最好确保你的饮食计划已满，你为了保持健康所需的全部营养素。举例来说，尝试吃鱼了相当数量。欧米伽3是了不起的大脑，也将努力提升非常相同的效应促智也增强了。其他健康的食物，如水果和蔬菜，也确实有利，必须在你的饮食计划被发现为好。而且，尽管加工食品和不健康的食物似乎在进京上访，他们持续对身体不利的结果绝不值得的手段。
此外，确保你喝足够的水。茶同样是一个伟大的选择，如果你想改变了一点东西，但限制你把你的饮料中的糖添加剂量。这两种液体是优秀的不只是你的身体，而是脑子，太。
阅读，做填字游戏，拼图完成，并采取其他各种测试，以帮助确保你的大脑保持健康和积极的。了解一些事情，你反倒总是希望更多地了解，并投资你的时间做被认为的挑衅活动。做这些活动将有助于增加效应促智药会对你的头脑。
虽然你会不会开始通宵，你一定会遇到结果在很短的时间。你的能力，以了解详细信息，了解新课题，并专注于任务将显著授权，你就会变得更聪明也。
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